[...] a cwiczysz? bazyl 19:49:18 na siłowni nie bazyl 19:49:20 ale w domu Thiago 19:49:28 ;] Thiago 19:49:32 kup sobie lecytyne bazyl 19:49:41 i co to da? Thiago 19:49:43 jezeli chcesz pamiec poprawic Thiago 19:50:08 Ginkoflav Forte bazyl 19:50:28 bierzesz to? Thiago 19:50:30 a jak masz duzo kasy to to: Thiago 19:50:31 [...]
Dzięki za info , Ale jakiego gainera proponujecie ; > ? Bo na allegro jest tego dużo , róznych firm ,o różnych nazwach.Nie chce kupic jakiejs lipnej podróby (lub czegoś w tym stylu ).Doradźcie
Czesc. Za niedługi czas chce zacząć swój drugi cykl. Prosze was o pomoc w sprawdzeniu lub zmienieniu mojego przyszłego zestawy. Troszkę o mnie. Pierwszy cykl był na mono universala-ogólnie wszystko na plus Dieta jest na takzwane oko tzn.nie waże produktów i nie licze ile gram składników zjadłem.Jem co trzy godziny wartościowe rzeczy. Planuje na [...]
Witam posiadam tą ławeczkę oraz te hantle z obciążnikami No i mam problem ponieważ te obciążenie nie chce wejść nad drążek zamocowany przy części służącej do "pompowania" nóg. Czy istnieje szansa bym jakos to nałożył? Smarowanie olejem czy coś? Czy powinien kupić nowe obciążenie? By pasowało do sztangi jak i do ławki?
jaka moge kupic odzywke kiedys brałem kreatyne mono ale to mi nic nei dało. chce przybrac na wadze i to bardzo (182 cm -74) cwicze w domu 3 razy w tygodniu efekty sa słabe :/ diete mam słaba ale zawsze to cos :P
dopiero zamierzam kupic, Chce zrobic cykl Kreatyna vitalmaxa + gainer + carbo. rano chce brac samą kreatyne, po sniedaniu gainera, po treningu kreatyne, gainera i carbo. i myslalem nad tym zeby carbo dac tez rano do kreatyny zeby lepiej sie wchlaniała. jak uwazasz???
witam. mam taki problem a raczej dylemat. Mam około 130zł i chce zacząć swoją pierwszą przygode z kreatyną. Początkowo moj zestaw miał wyglądać tak: Olimp Creatine Mega Caps 300kaps Olimp Taurine Mega Caps 150kaps Dextro Jucie 1,5 kg I jakis gainer z dość dużą ilością białka (gainer2 - vitalmaxa)lecz w sylwester rozwaliłem duzo kasy i nie wiem co [...]
Temat może nie bezpośrednio związany z odżywianiem, ale chyba się nie obrazicie. Jakby co to wywalić. Kwestia jest taka, że chcę sobie kupić jaką wagę elektroniczną. Czy moglibyście coś polecić w przystępnej cenie (do 100zł na przykład) ? To ma być waga do ważenia ciała, nie jedzenia . Co myślicie na przykład o tej: [...]
Ok skiera, poslucham rady ;) ale gainera biore. Kreatyne kupie bo mam kase, a u mnie sie szybko rozplynie. Dzieki. A wlasnie chce sobie kupic izotonik w proskzu do rozrabiania. Nie biore olimpu jakies innej firmy mniej ze tak pwoiem prestiżowej, sklad podobny. Warto pic? Bo dosyc czesto mailem problemy zodwodnieniem przy [...]
Na moje to On jest lekko podłamany całą tą sytuacją.Po przyjściu do tureckiego klubu okazał się rewelacją,potem kontuzja i na 12 meczy w obecnym sezonie tylko w 6 wyszedł w podstawowym składzie.Jak już jakiś klub się odzywa w sprawie kupna to Trabzon utrudnia...Nie ma się co chłopakowi dziwić.Chce wywrzeć presję na władzach tureckiego klubu.Miejmy [...]
Jak patrze na sposób targowania sie niektórych,to rece opadają.Ludzie wy chyba naprawde sądzicie że jak mu dacie 50 zł mniej niz ktos chce to mu zrobicie łaske bo chcecie kupić.To sie tyczyło****sa Ale sa lepsze asy.Wy chyba jesteście z Nigerii,
rzezbe chce zacząc w lutym. 1. Jak powinna sie zmienic moja dieta ? ile obciąć węgli ? 2.aeroby na początek 3 razy w tyg po 30 min, pozniej zwieksze do 45 min. 3.chce spalic tylko tłuszcz, jak moge ochronic mięsnie ?--> ->jaki antykatabolik ? 4.brać BCAA przed aerobami ? 5.poki co bede miał kupic na luty takie suple: BCAA, tight san ? [...]
Chelsea chce kupić Campbell'a żeby załatać luke po Terry'm, a jak ten wróci to nie wierze, ze będzie siedział na ławie na miejscu Sol'a zostałbym w Portsmouth tam ma przynajmniej pewne miejsce w składzie, a w 'The Blues' będzie grał dotąd, dopóki Terry nie wyleczy kontuzji.
[...] supla i na jako taką pseudodietke. -brak pomysłów na siłownię, bądz brak materiału na budowę - to to już dla mnie kpina. No dobra, brak pomyslu moge zrozumiec, nie kazdy chce ruszyc glowa, ale brak materialu jest smieszny, wystarczy sie zakrecic, poszukac. Sam cwiczylem jakies 2 lata na silwoni w ktora wlozylem 0 PLN. Pozniej kupielm tylko [...]
[...] z tym klopot. Wystarcza przyrzady do pomiaru tetna, szybkosci jazdy, czasu itp. Oczywiscie regulacja oporu. Za kase 500-800zl swobodnie mozna kupic dobry rower, jezeli ktos chce konkret. firme to zobacze jakie mam na silce. Ale tak naprawde jezeli dostalibyscie stare rometowskie rowerki rehabilitacyjne z gumowym walkiem dociskowym na kolo, to za [...]
[...] bym sie klocil poniewaz zinkas forte ciezko jest kupic doroslemu bez recepty wiec po co diecku takie dawki bo chyba zgodzisz sie ze mna ze 15 lat to jeszcze dziecko jak ma takie niedobory niech idzie do lekarza a za zreszta co nas nie zabije to nas wzmocni wiec niech robi co chce takie jest moje zdanie i mozesz sie z nim nie zgadzac pozdro LOL
[...] Co do odżywek to wiadomo białko wpc i gainerek do picia (pychaa). Wszystko niby już gotowe... sprzęt się powoli kompletował... aż tu nagle tatuś oświadczył mi że nie chce widzieć sprzętu do ćwiczeń itp. Jedno co mam super to mamusie- Na pytanie czy pomoże mi dotrzymać diete? - powiedział : Oczywiście nie ma problemu, tylko napisz mi co [...]